Banánová šťáva z koncentrátu
Střední GI
GL 22.8 na sklenice (325 g) · GL 7 na 100 g
- Nízký obsah tuku
- Vysoký obsah jednoduchých cukrů
Banánová šťáva z koncentrátu má glykemický index 55 (Střední). Jedna sklenice (325 g) přidá glykemickou zátěž 22.8.
Aktualizováno 16. 1. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 3 na 100 g Contains more fiber and protein, as well as a lower glycemic load than banana juice.
Kefírový nápoj s čerstvým ovocem - GL 1 na 100 g Has lower content of simple sugars and a better impact on blood glucose levels.
Přírodní neslazená kokosová voda - GL 3 na 100 g It is less sweet, has a lower glycemic load, and a more favorable nutrient profile.
Čerstvý segment grapefruitu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Banánová šťáva z koncentrátu je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 48 kcal |
| Sacharidy | 12 g |
| Cukry (celkem) | 11 g |
| Přirozené | 9 g |
| Přidané | 2 g |
| Vláknina | 0.2 g |
| Rozpustná | 0.1 g |
| Nerozpustná | 0.1 g |
| Bílkoviny | 0.4 g |
| Tuky | 0.1 g |
| Nasycené | 0 g |
| Nenasycené | 0.1 g |
| Sodík | 2 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízký obsah tuku
- Střední glykemická zátěž
- Vysoký obsah jednoduchých cukrů
- Nízký obsah vlákniny
- Střední stupeň zpracování
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Banánová šťáva z koncentrátu?
Banánová šťáva z koncentrátu má glykemický index 55 (Střední). Jedna sklenice (325 g) má glykemickou zátěž 22.8; na 100 g je glykemická zátěž 7.
Je Banánová šťáva z koncentrátu vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Banánová šťáva z koncentrátu má střední glykemický index (55). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Kefírový nápoj s čerstvým ovocem.
Jak Banánová šťáva z koncentrátu ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Banánová šťáva z koncentrátu má glykemickou zátěž 7 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Banánová šťáva z koncentrátu v aplikaci Logi, s vaší porcí.
