Bílé fazole, vařené z suchých, bez soli

GI 31 · NízkýGL 10.5 / šálek9/10

Nízký GI

31 GI

GL 10.5 na typická šálek (150 g) · GL 7 na 100 g

Logi skóre 9/10

Nízká glykemická zátěž a index
Střední obsah sacharidů

Bílé fazole, vařené z suchých, bez soli má glykemický index 31, vyšší než běžný Vařené fazole (24). Jedna typická šálek (150 g) přidá glykemickou zátěž 10.5.

Aktualizováno 28. 10. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu

Formy Vařené fazole

Logi · Správa inzulínové rezistence

Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami

Bílé fazole, vařené z suchých, bez soli je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.

Pokračovat na webu

Nutriční hodnoty (na 100g)

127

Kalorie

22.8 g

Sacharidy

8.7 g

Bílkoviny

0.5 g

Tuky

na 100g

Kalorie	127 kcal
Sacharidy	22.8 g
Cukry (celkem)	0.3 g
Přirozené	0.3 g
Přidané	0 g
Vláknina	6.4 g
Rozpustná	1.92 g
Nerozpustná	4.48 g
Bílkoviny	8.7 g
Tuky	0.5 g
Nasycené	0.1 g
Nenasycené	0.4 g
Sodík	2 mg

Stupeň zpracování

25%

Minimální

Proč toto skóre?

Nízká glykemická zátěž a index
Vysoký obsah vlákniny
Dobrý zdroj bílkovin
Střední obsah sacharidů
Není významným zdrojem mikronutrientů

Alergeny

Není uveden žádný z EU-14 alergenů

Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach

Nejčastěji kladené otázky

Jaký je glykemický index Bílé fazole, vařené z suchých, bez soli?

Bílé fazole, vařené z suchých, bez soli má glykemický index 31 (Nízký). Jedna typická šálek (150 g) má glykemickou zátěž 10.5; na 100 g je glykemická zátěž 7.

Je Bílé fazole, vařené z suchých, bez soli vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?

Bílé fazole, vařené z suchých, bez soli má nízký glykemický index (31), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.

Která forma Vařené fazole má nejnižší glykemickou zátěž?

Mezi formami Vařené fazole v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Mražené zelené fazolky (1 na 100 g).

Zkontrolujte Bílé fazole, vařené z suchých, bez soli v aplikaci Logi, s vaší porcí.