Zeleninový quiche
GI 35 · NízkýGL 6 / 100 g5/10
Nízký GI
35 GI
GL 6 na 100 g
Logi skóre 5/10
- Obsahuje zeleninu
- Střední obsah nasycených tuků
Zeleninový quiche má glykemický index 35 (Nízký).
Aktualizováno 6. 5. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Zeleninový quiche je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
210
Kalorie
17 g
Sacharidy
7 g
Bílkoviny
13 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 210 kcal |
| Sacharidy | 17 g |
| Cukry (celkem) | 2.5 g |
| Přirozené | 2 g |
| Přidané | 0.5 g |
| Vláknina | 1.5 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1 g |
| Bílkoviny | 7 g |
| Tuky | 13 g |
| Nasycené | 6 g |
| Nenasycené | 5 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň zpracování
70%
Vysoce zpracovaný
Proč toto skóre?
- Obsahuje zeleninu
- Střední obsah bílkovin
- Střední obsah nasycených tuků
- Těsto z rafinované mouky
- Střední obsah sodíku
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Zeleninový quiche?
Zeleninový quiche má glykemický index 35 (Nízký) a glykemickou zátěž 6 na 100 g.
Je Zeleninový quiche vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Zeleninový quiche má nízký glykemický index (35), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Zeleninový quiche ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Zeleninový quiche má glykemickou zátěž 6 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte Zeleninový quiche v aplikaci Logi, s vaší porcí.
