zeleninový salát se šunkou
Nízký GI
GL 5 na 100 g
- obsahuje zeleninu
- obsahuje zpracované maso
zeleninový salát se šunkou má glykemický index 45 (Nízký).
Aktualizováno 25. 8. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
zeleninový salát se šunkou je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 140 kcal |
| Sacharidy | 10 g |
| Cukry (celkem) | 2.5 g |
| Přirozené | 2 g |
| Přidané | 0.5 g |
| Vláknina | 2.2 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.5 g |
| Bílkoviny | 6 g |
| Tuky | 8 g |
| Nasycené | 2.5 g |
| Nenasycené | 5 g |
| Sodík | 650 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- obsahuje zeleninu
- zdroj bílkovin
- střední obsah vlákniny
- obsahuje zpracované maso
- střední obsah sodíku
- obsahuje přidané tuky (majonéza)
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index zeleninový salát se šunkou?
zeleninový salát se šunkou má glykemický index 45 (Nízký) a glykemickou zátěž 5 na 100 g.
Je zeleninový salát se šunkou vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
zeleninový salát se šunkou má nízký glykemický index (45), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak zeleninový salát se šunkou ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
zeleninový salát se šunkou má glykemickou zátěž 5 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte zeleninový salát se šunkou v aplikaci Logi, s vaší porcí.
