Potraviny bez lepek
5 455 potravin
Potraviny v této databázi bez uvedené složky obsahující lepek. Vyloučena je pšenice, žito, ječmen a většina pečiva, těstovin a moučníků; zůstávají přirozeně bezlepkové základní potraviny jako rýže, brambory, luštěniny, ovoce, zelenina, maso a ryby. U balených výrobků vždy zkontrolujte etiketu. Každá potravina v tomto seznamu je seřazena podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší, takže nejlepší volby pro krevní cukr jsou na začátku. Otevřete potravinu pro zátěž podle porce, nutriční hodnoty a alternativy.
Zobrazeny jsou pouze potraviny s vyhodnocenými alergeny.
Seřazeno podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší.
Jowarová mouka Střední GI 62 GL 48 / 100 g 7/10 
Květový med Střední GI 58 GL 48 / 100 g 3/10 
Příchuť bobulí Vysoký GI 80 GL 48 / 100 g 1.5/10 
příchuť malinového dortu Vysoký GI 80 GL 48 / 100 g 1/10 
Pufovaná quinoa Střední GI 65 GL 48 / 100 g 7/10 
Sirup z modrých malin Vysoký GI 70 GL 48 / 100 g 1/10 
Španělský med Střední GI 58 GL 48 / 100 g 3/10 
Surový med Střední GI 58 GL 48 / 100 g 3/10 
Sušený banán Střední GI 55 GL 48 / 100 g 3/10 
Třešňový citronový sirup Vysoký GI 70 GL 48 / 100 g 1/10 
Čokoládové dražé Vysoký GI 70 GL 49 / 100 g 1.5/10 
Cukrový sirup Střední GI 65 GL 49 / 100 g 1/10 
Kukuřičné makarony Střední GI 65 GL 49 / 100 g 5/10 
Lasagnové pláty Střední GI 65 GL 49 / 100 g 4/10 
Mléčná pěna Vysoký GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 
Nugát Vysoký GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 
Pečené BBQ chips Střední GI 65 GL 49 / 100 g 3/10 
Příchuť zakysané smetany Vysoký GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 
různé malé dortíky Vysoký GI 75 GL 49 / 100 g 1.5/10 
Sirup perníkový Vysoký GI 70 GL 49 / 100 g 1/10 
Litchi příchuť Vysoký GI 80 GL 50 / 100 g 1/10 
Sušený med Střední GI 60 GL 50 / 100 g 2.5/10 
Vanilková aroma Vysoký GI 80 GL 50 / 100 g 1/10 
Rozinky Střední GI 64 GL 50.7 / 100 g 3/10 
Papita tyčinka Vysoký GI 75 GL 51 / 100 g 1.5/10 
Sušené brusinky s mořskou solí Střední GI 62 GL 51 / 100 g 2/10 
Sultánské rozinky Střední GI 65 GL 51.5 / 100 g 4/10 
Obohacená kukuřičná mouka Střední GI 68 GL 52 / 100 g 4/10 
Rýžový papír Střední GI 65 GL 52 / 100 g 3/10 
Rýžový papír Střední GI 65 GL 52 / 100 g 3/10 
Sušená papája Střední GI 65 GL 52 / 100 g 3/10 
Amarantová vafle Vysoký GI 70 GL 53 / 100 g 5/10 
Amarantové křupavé oplatky Vysoký GI 70 GL 53 / 100 g 6/10 
Bonbón plněný krémem Vysoký GI 75 GL 53 / 100 g 1.5/10 
Čokoládová poleva Vysoký GI 75 GL 53 / 100 g 1/10 
Demineralizovaná syrovátka v prášku Vysoký GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 
Kousky toffee Vysoký GI 70 GL 53 / 100 g 1.5/10 
Plackovaná rýže Střední GI 69 GL 53 / 100 g 4/10 
Sušený ananas Střední GI 66 GL 53 / 100 g 4/10 
Žlutá kukuřičná mouka Střední GI 69 GL 53 / 100 g 3/10 
Javorová příchuť Vysoký GI 80 GL 54 / 100 g 1/10 
Kukuřičná mouka Střední GI 68 GL 54 / 100 g 3/10 
Kukuřičná mouka Vysoký GI 70 GL 54 / 100 g 4/10 Kukuřičná strouhanka Střední GI 68 GL 54 / 100 g 3/10 
Arborio rýže Střední GI 69 GL 55 / 100 g 3/10 
Banánový prášek Střední GI 62 GL 55 / 100 g 4/10 
Kukuřičná krupice Střední GI 69 GL 55 / 100 g 3/10 
Salep Střední GI 65 GL 55 / 100 g 4/10 
Aroma arašídového másla Vysoký GI 80 GL 56 / 100 g 1/10 
Bezlepkové krekry Vysoký GI 75 GL 56 / 100 g 4/10 
Bezlepkové strouhanky Vysoký GI 75 GL 56 / 100 g 4/10 
Čokoládový křupavec s medovým plástem Vysoký GI 75 GL 56 / 100 g 1/10 
Jablka Vysoký GI 80 GL 56 / 100 g 1/10 
Klasická žvýkačka Vysoký GI 80 GL 56 / 100 g 1/10 
Klasický karamelový sirup Vysoký GI 70 GL 56 / 100 g 1/10 
Kukuřičná a semínková vafle Vysoký GI 75 GL 56 / 100 g 3/10 
Kukuřičné křupky s příchutí kečupu Vysoký GI 80 GL 56 / 100 g 1/10 
Kukuřičné snacky Vysoký GI 70 GL 56 / 100 g 5/10 
Marshmallow Vysoký GI 70 GL 56 / 100 g 1/10 
Medvědí plody Vysoký GI 70 GL 56 / 100 g 1/10 
Ovocná svačina Vysoký GI 70 GL 56 / 100 g 2/10 
Prášek do energetického nápoje Vysoký GI 70 GL 56 / 100 g 2/10 
Pufovaný pohankový zrna Vysoký GI 70 GL 56 / 100 g 4/10 
Směs na horké kakao Vysoký GI 70 GL 56 / 100 g 2/10 
Tapioková mouka Vysoký GI 71 GL 56 / 100 g 3/10 
Toffee karamel Vysoký GI 70 GL 56 / 100 g 1.5/10 
Krátkozrnná rýže Vysoký GI 72 GL 57 / 100 g 3/10 
Šípková škrob Střední GI 65 GL 57 / 100 g 4/10 
Kukuřičný obal Vysoký GI 75 GL 58 / 100 g 2/10 
Surová rýže Vysoký GI 73 GL 58 / 100 g 4/10 
Muscovado cukr Střední GI 60 GL 59 / 100 g 2/10 
Banánová rýžová kaše Vysoký GI 75 GL 60 / 100 g 2.5/10 
Čokoládový nápojový prášek Vysoký GI 70 GL 60 / 100 g 1/10 
Colegas bonbón Vysoký GI 80 GL 60 / 100 g 1/10 
Karamelizovaný cukr Střední GI 60 GL 60 / 100 g 1/10 
Kukuřičné oplatky Vysoký GI 80 GL 60 / 100 g 2/10 
Nápoj Fizz Arbonne Vysoký GI 70 GL 60 / 100 g 2/10 
Odpařený třtinový cukr Střední GI 60 GL 60 / 100 g 1/10 
Rýžové chlebíčky s čokoládou Vysoký GI 80 GL 60 / 100 g 2/10 
Slaná karamelová lékořice Panda Vysoký GI 70 GL 60 / 100 g 1/10 
Supercalm nápojová směs Vysoký GI 70 GL 60 / 100 g 2/10 
Vanilková pěna Vysoký GI 80 GL 60 / 100 g 1.5/10 
Zlepšovače chleba Vysoký GI 85 GL 60 / 100 g 1/10 
Ořechové tenké krekry Vysoký GI 80 GL 61 / 100 g 4/10 
Duha ovocné želé Vysoký GI 80 GL 62 / 100 g 1/10 
Haribo bonbóny Vysoký GI 80 GL 62 / 100 g 1/10 
Haribo bonbóny Vysoký GI 80 GL 62 / 100 g 1/10 
Karamelová poleva Střední GI 65 GL 62 / 100 g 1/10 
Sušené brambory Vysoký GI 80 GL 62 / 100 g 3/10 
Tapiokové perly Vysoký GI 70 GL 62 / 100 g 2/10 Tootsie Roll Vysoký GI 70 GL 62 / 100 g 1/10 
Želé bonbóny Vysoký GI 80 GL 62 / 100 g 1/10 
Dýňové koření Vysoký GI 70 GL 63 / 100 g 2/10 
Karamelová příchuť Vysoký GI 70 GL 63 / 100 g 1/10 
Klasické toffee Vysoký GI 70 GL 63 / 100 g 1.5/10 
Kola příchuť Vysoký GI 70 GL 63 / 100 g 1/10 
Mátová příchuť Vysoký GI 70 GL 63 / 100 g 1/10 
Krémová příchuť Vysoký GI 75 GL 63.8 / 100 g 1/10 
Bezlepková oplatka Vysoký GI 80 GL 64 / 100 g 2/10 
Bezlepkový vafle Vysoký GI 80 GL 64 / 100 g 2/10 
