Líné plněné zelí
Střední GI
GL 7 na 100 g
- Obsahuje zeleninu a vlákninu
- Střední obsah sodíku
Líné plněné zelí má glykemický index 55 (Střední).
Aktualizováno 1. 10. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Líné plněné zelí je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 120 kcal |
| Sacharidy | 13 g |
| Cukry (celkem) | 2.5 g |
| Přirozené | 2.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 2.2 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.5 g |
| Bílkoviny | 7 g |
| Tuky | 4.5 g |
| Nasycené | 1.3 g |
| Nenasycené | 3.2 g |
| Sodík | 320 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Obsahuje zeleninu a vlákninu
- Střední obsah bílkovin
- Nízký obsah přidaných cukrů
- Střední obsah sodíku
- Obsahuje rafinované obiloviny (bílá rýže)
- Střední glykemická zátěž
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Líné plněné zelí?
Líné plněné zelí má glykemický index 55 (Střední) a glykemickou zátěž 7 na 100 g.
Je Líné plněné zelí vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Líné plněné zelí má střední glykemický index (55). Osoby s inzulínovou rezistencí ho mohou konzumovat v přiměřeném množství.
Jak Líné plněné zelí ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Líné plněné zelí má glykemickou zátěž 7 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte Líné plněné zelí v aplikaci Logi, s vaší porcí.
