Krůtí, quinoa a zeleninový zapékaný pokrm
Nízký GI
GL 5 na typická porce (100 g) · GL 5 na 100 g
- Vysoký obsah bílkovin
- Střední obsah sodíku
Krůtí, quinoa a zeleninový zapékaný pokrm má glykemický index 45 (Nízký). Jedna typická porce (100 g) přidá glykemickou zátěž 5.
Aktualizováno 19. 12. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Krůtí, quinoa a zeleninový zapékaný pokrm je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 110 kcal |
| Sacharidy | 11 g |
| Cukry (celkem) | 2.5 g |
| Přirozené | 2.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 2.2 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.5 g |
| Bílkoviny | 9 g |
| Tuky | 3 g |
| Nasycené | 0.7 g |
| Nenasycené | 2.3 g |
| Sodík | 180 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Vysoký obsah bílkovin
- Dobrý zdroj vlákniny
- Nízký obsah přidaných cukrů
- Střední obsah sodíku
- Nějaké zpracování zapojeno
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Krůtí, quinoa a zeleninový zapékaný pokrm?
Krůtí, quinoa a zeleninový zapékaný pokrm má glykemický index 45 (Nízký). Jedna typická porce (100 g) má glykemickou zátěž 5; na 100 g je glykemická zátěž 5.
Je Krůtí, quinoa a zeleninový zapékaný pokrm vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Krůtí, quinoa a zeleninový zapékaný pokrm má nízký glykemický index (45), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Krůtí, quinoa a zeleninový zapékaný pokrm ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Krůtí, quinoa a zeleninový zapékaný pokrm má glykemickou zátěž 5 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte Krůtí, quinoa a zeleninový zapékaný pokrm v aplikaci Logi, s vaší porcí.
