Mangový džus
Střední GI
GL 17.5 na sklenice (250 g) · GL 7 na 100 g
- Zdroj vitamínu C
- Střední glykemická zátěž
Mangový džus má glykemický index 55 (Střední). Jedna sklenice (250 g) přidá glykemickou zátěž 17.5.
Aktualizováno 1. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Mangový džus je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 53 kcal |
| Sacharidy | 13 g |
| Cukry (celkem) | 12 g |
| Přirozené | 12 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 0.4 g |
| Rozpustná | 0.15 g |
| Nerozpustná | 0.25 g |
| Bílkoviny | 0.4 g |
| Tuky | 0.1 g |
| Nasycené | 0.02 g |
| Nenasycené | 0.08 g |
| Sodík | 4 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Zdroj vitamínu C
- Obsahuje antioxidanty
- Střední glykemická zátěž
- Nízký obsah vlákniny
- Potenciálně vysoký obsah přírodních cukrů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Mangový džus?
Mangový džus má glykemický index 55 (Střední). Jedna sklenice (250 g) má glykemickou zátěž 17.5; na 100 g je glykemická zátěž 7.
Je Mangový džus vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Mangový džus má střední glykemický index (55). Osoby s inzulínovou rezistencí ho mohou konzumovat v přiměřeném množství.
Jak Mangový džus ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Mangový džus má glykemickou zátěž 7 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte Mangový džus v aplikaci Logi, s vaší porcí.
