Mango špenát chia smoothie
Nízký GI
GL 10 na sklenice (250 g) · GL 4 na 100 g
- Vysoký obsah vlákniny
- Obsahuje přírodní cukry
Mango špenát chia smoothie má glykemický index 40 (Nízký). Jedna sklenice (250 g) přidá glykemickou zátěž 10.
Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Mango špenát chia smoothie je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 60 kcal |
| Sacharidy | 11 g |
| Cukry (celkem) | 7.5 g |
| Přirozené | 7.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.7 g |
| Bílkoviny | 1.5 g |
| Tuky | 1.5 g |
| Nasycené | 0.2 g |
| Nenasycené | 1.3 g |
| Sodík | 15 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Bohatý na vitamíny a minerály
- Nízký glykemický index
- Obsahuje přírodní cukry
- Nízký obsah bílkovin
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Mango špenát chia smoothie?
Mango špenát chia smoothie má glykemický index 40 (Nízký). Jedna sklenice (250 g) má glykemickou zátěž 10; na 100 g je glykemická zátěž 4.
Je Mango špenát chia smoothie vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Mango špenát chia smoothie má nízký glykemický index (40), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Mango špenát chia smoothie ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Mango špenát chia smoothie má glykemickou zátěž 4 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte Mango špenát chia smoothie v aplikaci Logi, s vaší porcí.
