matcha
Bez glykemického indexu9/10
Glykemický index dosud nezměřen
38.5 g sacharidů na 100 g
Logi skóre 9/10
- Extrémně vysoký obsah antioxidantů
- Obsahuje kofein
matcha zatím nemá změřený glykemický index. Obsahuje 38.5 g sacharidů na 100 g.
Zkontrolováno 6. 8. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení dle USDA, asistováno AI, kontrolováno člověkem) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy matcha
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
matcha je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Porce
| Porce | Gramy |
|---|---|
| 1 čajová lžička | 2 g |
| 1 polévková lžíce | 6 g |
Nutriční hodnoty (na 100g)
324
Kalorie
38.5 g
Sacharidy
30 g
Bílkoviny
5.3 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 324 kcal |
| Sacharidy | 38.5 g |
| Cukry (celkem) | 0 g |
| Přirozené | 0 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 38.5 g |
| Rozpustná | 13.5 g |
| Nerozpustná | 25 g |
| Bílkoviny | 30 g |
| Tuky | 5.3 g |
| Nasycené | 0.7 g |
| Nenasycené | 4.6 g |
| Sodík | 1 mg |
Stupeň zpracování
30%
Minimální
Proč toto skóre?
- Extrémně vysoký obsah antioxidantů
- Bohatý na vlákninu a bílkoviny
- Bez přidaného cukru
- Obsahuje kofein
- Minimální obsah sodíku
- Možnost kontaminace v případě nízké kvality
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index matcha?
Glykemický index matcha zatím nebyl změřen. Obsahuje 38.5 g sacharidů na 100 g.
Je matcha vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Glykemický index matcha není změřen. Při 38.5 g sacharidů na 100 g sledujte velikost porce.
Zkontrolujte matcha v aplikaci Logi, s vaší porcí.
