smoothie z manga, pomeranče, banánu a marakuji
Nízký GI
GL 17.5 na sklenice (250 g) · GL 7 na 100 g
- vysoký obsah vitamínu C
- střední glykemická zátěž
smoothie z manga, pomeranče, banánu a marakuji má glykemický index 50 (Nízký). Jedna sklenice (250 g) přidá glykemickou zátěž 17.5.
Aktualizováno 23. 8. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
smoothie z manga, pomeranče, banánu a marakuji je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 60 kcal |
| Sacharidy | 14 g |
| Cukry (celkem) | 12 g |
| Přirozené | 12 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 1.7 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.1 g |
| Bílkoviny | 0.8 g |
| Tuky | 0.2 g |
| Nasycené | 0.03 g |
| Nenasycené | 0.17 g |
| Sodík | 2 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- vysoký obsah vitamínu C
- obsahuje přirozenou vlákninu
- bez přidaného cukru
- střední glykemická zátěž
- nízký obsah bílkovin
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index smoothie z manga, pomeranče, banánu a marakuji?
smoothie z manga, pomeranče, banánu a marakuji má glykemický index 50 (Nízký). Jedna sklenice (250 g) má glykemickou zátěž 17.5; na 100 g je glykemická zátěž 7.
Je smoothie z manga, pomeranče, banánu a marakuji vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
smoothie z manga, pomeranče, banánu a marakuji má nízký glykemický index (50), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak smoothie z manga, pomeranče, banánu a marakuji ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
smoothie z manga, pomeranče, banánu a marakuji má glykemickou zátěž 7 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte smoothie z manga, pomeranče, banánu a marakuji v aplikaci Logi, s vaší porcí.
