Fazole garrofón
GI 32 · NízkýGL 7 / 100 g9/10
Nízký GI
32 GI
GL 7 na 100 g
Logi skóre 9/10
- Vysoký obsah vlákniny
- U citlivých jedinců může způsobovat zažívací potíže
Fazole garrofón má glykemický index 32 (Nízký).
Aktualizováno 26. 6. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Fazole garrofón je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
120
Kalorie
21 g
Sacharidy
8 g
Bílkoviny
0.7 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 120 kcal |
| Sacharidy | 21 g |
| Cukry (celkem) | 2 g |
| Přirozené | 2 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 7 g |
| Rozpustná | 2.1 g |
| Nerozpustná | 4.9 g |
| Bílkoviny | 8 g |
| Tuky | 0.7 g |
| Nasycené | 0.1 g |
| Nenasycené | 0.6 g |
| Sodík | 5 mg |
Stupeň zpracování
10%
Minimální
Proč toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Dobrý zdroj rostlinných bílkovin
- Nízký glykemický index
- U citlivých jedinců může způsobovat zažívací potíže
- Obsahuje určité množství přírodních cukrů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Fazole garrofón?
Fazole garrofón má glykemický index 32 (Nízký) a glykemickou zátěž 7 na 100 g.
Je Fazole garrofón vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Fazole garrofón má nízký glykemický index (32), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Fazole garrofón ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Fazole garrofón má glykemickou zátěž 7 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte Fazole garrofón v aplikaci Logi, s vaší porcí.
