Cizrnová mouka
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Cizrnová mouka má glykemický index 35, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 21 na 100g má výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními legumes se Cizrnová mouka řadí mezi nejnižší v glykemickém indexu.
Cizrnová mouka je dobrá volba pro osoby sledující hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistencí nebo na low-GI dietě.
Skóre Logi: 7.5/10
Proč toto skóre?
- ✓ Vysoký obsah vlákniny
- ✓ Nízký glykemický index
- ✓ Dobrý rostlinný zdroj bílkovin
- ✗ Střední glykemická zátěž
- ✗ Relativně vysoký obsah celkových sacharidů
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 387 kcal |
| Sacharidy | 58.9g |
| Cukry (celkem) | 10.8g |
| Přirozené | 10.8g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 10.8g |
| Rozpustná | 3.2g |
| Nerozpustná | 7.6g |
| Bílkoviny | 22.4g |
| Tuky | 6.7g |
| Nasycené | 0.7g |
| Nenasycené | 6g |
| Sodík | 64mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Cizrnová mouka?
Cizrnová mouka má glykemický index 35, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 21 na 100g má výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Cizrnová mouka vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Cizrnová mouka má nízký glykemický index (35), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Cizrnová mouka ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Cizrnová mouka má glykemickou zátěž 21 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →