Obří fazole
Nízký GI
GL 24 na typická plechovka (400 g) · GL 6 na 100 g
- Nízká glykemická nálož
- Vysoký obsah sodíku (pokud jsou konzervované/zpracované)
Obří fazole má glykemický index 35 (Nízký). Jedna typická plechovka (400 g) přidá glykemickou zátěž 24.
Aktualizováno 4. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Obří fazole je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 110 kcal |
| Sacharidy | 17 g |
| Cukry (celkem) | 1.2 g |
| Přirozené | 1.2 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 5.5 g |
| Rozpustná | 1.7 g |
| Nerozpustná | 3.9 g |
| Bílkoviny | 6.5 g |
| Tuky | 1.2 g |
| Nasycené | 0.2 g |
| Nenasycené | 1 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízká glykemická nálož
- Vynikající zdroj vlákniny
- Dobrý rostlinný zdroj bílkovin
- Vysoký obsah sodíku (pokud jsou konzervované/zpracované)
- Střední hustota sacharidů
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Obří fazole?
Obří fazole má glykemický index 35 (Nízký). Jedna typická plechovka (400 g) má glykemickou zátěž 24; na 100 g je glykemická zátěž 6.
Je Obří fazole vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Obří fazole má nízký glykemický index (35), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Obří fazole ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Obří fazole má glykemickou zátěž 6 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Obří fazole v aplikaci Logi, s vaší porcí.
