Ovocný nektar
Střední GI
GL 17.5 na sklenice (250 g) · GL 7 na 100 g
- Obsahuje některé vitamíny z ovoce
- Vysoký obsah přidaného cukru
Ovocný nektar má glykemický index 55 (Střední). Jedna sklenice (250 g) přidá glykemickou zátěž 17.5.
Aktualizováno 28. 6. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Ovocný nektar je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 50 kcal |
| Sacharidy | 12 g |
| Cukry (celkem) | 11 g |
| Přirozené | 4 g |
| Přidané | 7 g |
| Vláknina | 0.3 g |
| Rozpustná | 0.1 g |
| Nerozpustná | 0.2 g |
| Bílkoviny | 0.2 g |
| Tuky | 0 g |
| Nasycené | 0 g |
| Nenasycené | 0 g |
| Sodík | 5 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Obsahuje některé vitamíny z ovoce
- Hydratační nápoj
- Vysoký obsah přidaného cukru
- Nízký obsah vlákniny
- Středně vysoká glykemická nálož
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Ovocný nektar?
Ovocný nektar má glykemický index 55 (Střední). Jedna sklenice (250 g) má glykemickou zátěž 17.5; na 100 g je glykemická zátěž 7.
Je Ovocný nektar vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Ovocný nektar má střední glykemický index (55). Osoby s inzulínovou rezistencí ho mohou konzumovat v přiměřeném množství.
Jak Ovocný nektar ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Ovocný nektar má glykemickou zátěž 7 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte Ovocný nektar v aplikaci Logi, s vaší porcí.
