Ovocná soda
Střední GI
GL 28 na typická plechovka (400 g) · GL 7 na 100 g
- Nízký obsah tuku
- Vysoký obsah přidaného cukru
Ovocná soda má glykemický index 65 (Střední). Jedna typická plechovka (400 g) přidá glykemickou zátěž 28.
Aktualizováno 2. 3. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Ovocná soda je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 42 kcal |
| Sacharidy | 10.6 g |
| Cukry (celkem) | 10.6 g |
| Přirozené | 0 g |
| Přidané | 10.6 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bílkoviny | 0 g |
| Tuky | 0 g |
| Nasycené | 0 g |
| Nenasycené | 0 g |
| Sodík | 7 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízký obsah tuku
- Obsahuje vodu
- Vysoký obsah přidaného cukru
- Žádná vláknina ani bílkoviny
- Vysoký glykemický index
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Ovocná soda?
Ovocná soda má glykemický index 65 (Střední). Jedna typická plechovka (400 g) má glykemickou zátěž 28; na 100 g je glykemická zátěž 7.
Je Ovocná soda vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Ovocná soda má střední glykemický index (65). Osoby s inzulínovou rezistencí ho mohou konzumovat v přiměřeném množství.
Jak Ovocná soda ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Ovocná soda má glykemickou zátěž 7 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte Ovocná soda v aplikaci Logi, s vaší porcí.
