Kešu máslo
Nízký GI
GL 1.1 na typická polévková lžíce (15 g) · GL 7 na 100 g
- Nízký glykemický index a glykemická nálož
- Střední obsah sacharidů
Kešu máslo má glykemický index 25 (Nízký). Jedna typická polévková lžíce (15 g) přidá glykemickou zátěž 1.1.
Aktualizováno 4. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Kešu máslo je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 570 kcal |
| Sacharidy | 27 g |
| Cukry (celkem) | 6 g |
| Přirozené | 6 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 3 g |
| Rozpustná | 0.9 g |
| Nerozpustná | 2.1 g |
| Bílkoviny | 18 g |
| Tuky | 46 g |
| Nasycené | 9 g |
| Nenasycené | 37 g |
| Sodík | 10 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízký glykemický index a glykemická nálož
- Dobrý zdroj zdravých tuků prospěšných pro srdce
- Solidní obsah rostlinných bílkovin
- Střední obsah sacharidů
- Relativně nízká hustota vlákniny
- Vysoká kalorická hustota
Alergeny
Recepty s touto surovinou: Kešu máslo
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Kešu máslo?
Kešu máslo má glykemický index 25 (Nízký). Jedna typická polévková lžíce (15 g) má glykemickou zátěž 1.1; na 100 g je glykemická zátěž 7.
Je Kešu máslo vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Kešu máslo má nízký glykemický index (25), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Kešu máslo ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Kešu máslo má glykemickou zátěž 7 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Kešu máslo v aplikaci Logi, s vaší porcí.
