Ovocný sorbet
Nízký GI
GL 2.1 na typická odměrka (30 g) · GL 7 na 100 g
- Nízký obsah kalorií na porci
- Vysoká glykemická nálož z koncentrovaných ovocných cukrů
Ovocný sorbet má glykemický index 45 (Nízký). Jedna typická odměrka (30 g) přidá glykemickou zátěž 2.1.
Aktualizováno 3. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- Mražený řecký jogurt s čerstvými borůvkami nebo malinamiGL 3 na 100 g Vysoký obsah bílkovin a tuků v řeckém jogurtu výrazně zpomaluje vstřebávání ovocných cukrů ve srovnání s čistým sorbetem.
- Avokádo s limetkovou šťávou a stéviíGL 1 na 100 g Zdravé mononenasycené tuky z avokáda dodávají krémovou texturu bez prudkého zvýšení hladiny cukru v krvi, které je spojeno s ovocnými sorbety.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Ovocný sorbet je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 70 kcal |
| Sacharidy | 17 g |
| Cukry (celkem) | 15 g |
| Přirozené | 15 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 1.5 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1.1 g |
| Bílkoviny | 0.5 g |
| Tuky | 0.2 g |
| Nasycené | 0 g |
| Nenasycené | 0.1 g |
| Sodík | 2 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízký obsah kalorií na porci
- Minimální obsah tuku a nasycených mastných kyselin
- Vysoká glykemická nálož z koncentrovaných ovocných cukrů
- Zanedbatelný obsah bílkovin a vlákniny
- Postrádá prospěšné tuky pro zpomalení vstřebávání glukózy
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Ovocný sorbet?
Ovocný sorbet má glykemický index 45 (Nízký). Jedna typická odměrka (30 g) má glykemickou zátěž 2.1; na 100 g je glykemická zátěž 7.
Je Ovocný sorbet vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Ovocný sorbet má nízký glykemický index (45), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Ovocný sorbet ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Ovocný sorbet má glykemickou zátěž 7 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Ovocný sorbet v aplikaci Logi, s vaší porcí.
