Cizrnové těstoviny s pikantním kořením
Nízký GI
GL 1.1 na typická polévková lžíce (15 g) · GL 7 na 100 g
- Nízký glykemický index/zátěž
- Střední obsah sodíku
Cizrnové těstoviny s pikantním kořením má glykemický index 35, vyšší než běžný Klasický hummus (6). Jedna typická polévková lžíce (15 g) přidá glykemickou zátěž 1.1.
Aktualizováno 8. 2. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 6 na 100 g Lower sodium and no added oils reduce cardiovascular and metabolic risk, supporting better glycemic control.
Jednoduchá směs cizrny - GL 5 na 100 g Lentils have a similar glycemic profile but typically even higher fiber and protein, with less processing.
Kořeněný čočkový dip - GL 6 na 100 g White beans are lower in sodium and saturated fat while offering high fiber, helping further reduce glycemic impact.
Bílá fazolová a houbová pomazánka
Formy Klasický hummus
- GI 6 · GL 1 na 100 g
Klasický hummus - Domácí hummus s extra panenským olivovým olejemGI 6 · GL 1 na 100 g olive oil
- GI 6 · GL 1 na 100 g sugar freelow sodium
Hummus bez cukru a s nízkým obsahem sodíku - GI 6 · GL 1 na 100 g lemongarlic
Hummus s citronem a česnekem - GI 15 · GL 2 na 100 g red
Hummus s červenou paprikou - Hummus se sníženým obsahem tukuGI 15 · GL 2 na 100 g low fat
- GI 10 · GL 2 na 100 g with mustard spice
Hummus z cizrny s hořčicí a kořením - +14 dalších
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Cizrnové těstoviny s pikantním kořením je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 170 kcal |
| Sacharidy | 22 g |
| Cukry (celkem) | 2.5 g |
| Přirozené | 2.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 6.5 g |
| Rozpustná | 2 g |
| Nerozpustná | 4.6 g |
| Bílkoviny | 7.5 g |
| Tuky | 5.5 g |
| Nasycené | 0.7 g |
| Nenasycené | 4.8 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízký glykemický index/zátěž
- Vysoký obsah vlákniny
- Dobrý zdroj bílkovin
- Střední obsah sodíku
- Zpracované (koupě v obchodě)
- Obsahuje přidané oleje
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Cizrnové těstoviny s pikantním kořením?
Cizrnové těstoviny s pikantním kořením má glykemický index 35 (Nízký). Jedna typická polévková lžíce (15 g) má glykemickou zátěž 1.1; na 100 g je glykemická zátěž 7.
Je Cizrnové těstoviny s pikantním kořením vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Cizrnové těstoviny s pikantním kořením má nízký glykemický index (35), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Klasický hummus má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Klasický hummus v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Domácí hummus s extra panenským olivovým olejem (1 na 100 g).
Zkontrolujte Cizrnové těstoviny s pikantním kořením v aplikaci Logi, s vaší porcí.
