Odtučněný arašídový prášek
Nízký GI
GL 1.1 na typická polévková lžíce (15 g) · GL 7 na 100 g
- Vynikající zdroj rostlinných bílkovin
- Vysoký obsah celkových cukrů v porovnání s celými ořechy
Odtučněný arašídový prášek má glykemický index 20 (Nízký). Jedna typická polévková lžíce (15 g) přidá glykemickou zátěž 1.1.
Aktualizováno 26. 3. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Odtučněný arašídový prášek je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 370 kcal |
| Sacharidy | 35 g |
| Cukry (celkem) | 15 g |
| Přirozené | 15 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 6 g |
| Rozpustná | 1.8 g |
| Nerozpustná | 4.2 g |
| Bílkoviny | 50 g |
| Tuky | 8 g |
| Nasycené | 1.5 g |
| Nenasycené | 6.5 g |
| Sodík | 400 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Vynikající zdroj rostlinných bílkovin
- Nízký glykemický index a glykemická nálož
- Vhodné pro nízkokalorické diety
- Vysoký obsah celkových cukrů v porovnání s celými ořechy
- Zpracování odstraňuje prospěšné zdravé tuky
- Vysoký obsah sodíku v jedné porci
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Odtučněný arašídový prášek?
Odtučněný arašídový prášek má glykemický index 20 (Nízký). Jedna typická polévková lžíce (15 g) má glykemickou zátěž 1.1; na 100 g je glykemická zátěž 7.
Je Odtučněný arašídový prášek vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Odtučněný arašídový prášek má nízký glykemický index (20), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Odtučněný arašídový prášek ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Odtučněný arašídový prášek má glykemickou zátěž 7 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Odtučněný arašídový prášek v aplikaci Logi, s vaší porcí.
