Jídelní tác
Střední GI
GL 7 na 100 g
- Obsahuje bílkoviny a vlákninu
- Vysoký obsah sodíku
Jídelní tác má glykemický index 60 (Střední).
Aktualizováno 17. 12. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Jídelní tác je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 140 kcal |
| Sacharidy | 12 g |
| Cukry (celkem) | 3 g |
| Přirozené | 1 g |
| Přidané | 2 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bílkoviny | 9 g |
| Tuky | 6 g |
| Nasycené | 2 g |
| Nenasycené | 4 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Obsahuje bílkoviny a vlákninu
- Obsahuje zeleninu
- Vysoký obsah sodíku
- Střední stupeň zpracování
- Obsahuje přidané cukry
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Jídelní tác?
Jídelní tác má glykemický index 60 (Střední) a glykemickou zátěž 7 na 100 g.
Je Jídelní tác vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Jídelní tác má střední glykemický index (60). Osoby s inzulínovou rezistencí ho mohou konzumovat v přiměřeném množství.
Jak Jídelní tác ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Jídelní tác má glykemickou zátěž 7 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte Jídelní tác v aplikaci Logi, s vaší porcí.
