Kokosový jogurt
GI 20 · NízkýGL 1 / 100 g6/10
Nízký GI
20 GI
GL 1 na 100 g
Logi skóre 6/10
- Obsahuje probiotické kultury
- Vysoký obsah nasycených tuků
Kokosový jogurt má glykemický index 20 (Nízký).
Aktualizováno 3. 4. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Příbuzné formy
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Kokosový jogurt je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
110
Kalorie
6 g
Sacharidy
1 g
Bílkoviny
9 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 110 kcal |
| Sacharidy | 6 g |
| Cukry (celkem) | 2 g |
| Přirozené | 2 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bílkoviny | 1 g |
| Tuky | 9 g |
| Nasycené | 8 g |
| Nenasycené | 1 g |
| Sodík | 20 mg |
Stupeň zpracování
65%
Vysoce zpracovaný
Proč toto skóre?
- Obsahuje probiotické kultury
- Nízká glykemická zátěž
- Alternativa bez mléka
- Vysoký obsah nasycených tuků
- Nízký obsah bílkovin
- Střední úroveň zpracování
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Kokosový jogurt?
Kokosový jogurt má glykemický index 20 (Nízký) a glykemickou zátěž 1 na 100 g.
Je Kokosový jogurt vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Kokosový jogurt má nízký glykemický index (20), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Kokosový jogurt ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Kokosový jogurt má glykemickou zátěž 1 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Kokosový jogurt v aplikaci Logi, s vaší porcí.
