Pečené lilkové karbanátky
Nízký GI
GL 8.4 na typická kus (120 g) · GL 7 na 100 g
- Nízká glykemická nálož
- Významný obsah strouhanky/pojiv
Pečené lilkové karbanátky má glykemický index 45 (Nízký). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 8.4.
Aktualizováno 20. 3. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 2 na 100 g Mandlová mouka výrazně snižuje obsah sacharidů a zlepšuje poměr bílkovin a sacharidů.
Lilkové placičky z mandlové mouky - GL 2 na 100 g Cuketa má nižší glykemický dopad a vyšší hustotu mikroživin ve srovnání se směsmi lilku a strouhanky.
Pečené cuketové kousky se lněným semínkem - GL 1.3 na 100 g Použití květáku jako základu drasticky snižuje glykemickou zátěž a eliminuje rafinované škroby.
Květáková palačinka
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Pečené lilkové karbanátky je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 140 kcal |
| Sacharidy | 16 g |
| Cukry (celkem) | 3 g |
| Přirozené | 3 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 3 g |
| Rozpustná | 0.9 g |
| Nerozpustná | 2.1 g |
| Bílkoviny | 4 g |
| Tuky | 6 g |
| Nasycené | 1.5 g |
| Nenasycené | 4 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízká glykemická nálož
- Dobrý zdroj vlákniny
- Významný obsah strouhanky/pojiv
- Střední obsah sodíku
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Pečené lilkové karbanátky?
Pečené lilkové karbanátky má glykemický index 45 (Nízký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 8.4; na 100 g je glykemická zátěž 7.
Je Pečené lilkové karbanátky vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Pečené lilkové karbanátky má nízký glykemický index (45), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Pečené lilkové karbanátky ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Pečené lilkové karbanátky má glykemickou zátěž 7 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Pečené lilkové karbanátky v aplikaci Logi, s vaší porcí.
