Konzervovaný mrkvový džus
Vysoký GI
GL 10.5 na typická šálek (150 g) · GL 7 na 100 g
- Obsahuje přírodní vitamíny a antioxidanty
- Vysoký glykemický index (70)
Konzervovaný mrkvový džus má glykemický index 70, vyšší než běžný koncentrát mrkvové šťávy (65). Jedna typická šálek (150 g) přidá glykemickou zátěž 10.5.
Aktualizováno 4. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- Šťáva z mrkve, celeru a okurkyGL 1 na 100 g Ředění mrkvové šťávy zelenou zeleninou s nízkým glykemickým indexem výrazně snižuje celkovou glykemickou nálož nápoje.
- GL 2 na 100 g Přidání semínek bohatých na vlákninu a použití celé zeleniny vytváří vyváženější nutriční profil, který zabraňuje prudkým výkyvům hladiny cukru v krvi.
Smoothie ze zeleniny a semínek
Formy koncentrát mrkvové šťávy
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Konzervovaný mrkvový džus je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 45 kcal |
| Sacharidy | 10.5 g |
| Cukry (celkem) | 9.5 g |
| Přirozené | 9.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 0.5 g |
| Rozpustná | 0.2 g |
| Nerozpustná | 0.4 g |
| Bílkoviny | 0.8 g |
| Tuky | 0.2 g |
| Nasycené | 0.03 g |
| Nenasycené | 0.17 g |
| Sodík | 60 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Obsahuje přírodní vitamíny a antioxidanty
- Nízký obsah nasycených tuků
- Vysoký glykemický index (70)
- Nedostatek vlákniny v důsledku zpracování
- Potenciál rychlého zvýšení hladiny cukru v krvi
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Konzervovaný mrkvový džus?
Konzervovaný mrkvový džus má glykemický index 70 (Vysoký). Jedna typická šálek (150 g) má glykemickou zátěž 10.5; na 100 g je glykemická zátěž 7.
Je Konzervovaný mrkvový džus vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Konzervovaný mrkvový džus má vysoký glykemický index (70) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Šťáva z mrkve, celeru a okurky.
Která forma koncentrát mrkvové šťávy má nejnižší glykemickou zátěž?
Konzervovaný mrkvový džus má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem koncentrát mrkvové šťávy v této databázi (7 na 100 g).
Zkontrolujte Konzervovaný mrkvový džus v aplikaci Logi, s vaší porcí.
