Domácí pečené fazole (suché fazole, rajčata, koření, bez přidaného cukru/soli)

GI 40 · NízkýGL 10.5 / šálek9/10

Nízký GI

40 GI

GL 10.5 na typická šálek (150 g) · GL 7 na 100 g

Logi skóre 9/10

Vysoký obsah vlákniny
Střední glykemická zátěž

Domácí pečené fazole (suché fazole, rajčata, koření, bez přidaného cukru/soli) má glykemický index 40 (Nízký). Jedna typická šálek (150 g) přidá glykemickou zátěž 10.5.

Aktualizováno 18. 10. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu

Logi · Správa inzulínové rezistence

Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami

Domácí pečené fazole (suché fazole, rajčata, koření, bez přidaného cukru/soli) je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.

Pokračovat na webu

Nutriční hodnoty (na 100g)

Kalorie

17 g

Sacharidy

5.5 g

Bílkoviny

0.5 g

Tuky

na 100g

Kalorie	95 kcal
Sacharidy	17 g
Cukry (celkem)	2.5 g
Přirozené	2.5 g
Přidané	0 g
Vláknina	5.5 g
Rozpustná	1.7 g
Nerozpustná	3.9 g
Bílkoviny	5.5 g
Tuky	0.5 g
Nasycené	0.1 g
Nenasycené	0.4 g
Sodík	80 mg

Stupeň zpracování

40%

Mírný

Proč toto skóre?

Vysoký obsah vlákniny
Nízký obsah přidaného cukru a sodíku
Dobrý zdroj rostlinných bílkovin
Střední glykemická zátěž
Obsahuje určité množství sodíku

Alergeny

Není uveden žádný z EU-14 alergenů

Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach

Nejčastěji kladené otázky

Jaký je glykemický index Domácí pečené fazole (suché fazole, rajčata, koření, bez přidaného cukru/soli)?

Domácí pečené fazole (suché fazole, rajčata, koření, bez přidaného cukru/soli) má glykemický index 40 (Nízký). Jedna typická šálek (150 g) má glykemickou zátěž 10.5; na 100 g je glykemická zátěž 7.

Je Domácí pečené fazole (suché fazole, rajčata, koření, bez přidaného cukru/soli) vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?

Domácí pečené fazole (suché fazole, rajčata, koření, bez přidaného cukru/soli) má nízký glykemický index (40), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.

Jak Domácí pečené fazole (suché fazole, rajčata, koření, bez přidaného cukru/soli) ovlivňuje hladinu cukru v krvi?

Domácí pečené fazole (suché fazole, rajčata, koření, bez přidaného cukru/soli) má glykemickou zátěž 7 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.