Mrkev s hráškem v omáčce
Střední GI
GL 10.5 na typická šálek (150 g) · GL 7 na 100 g
- Vysoký obsah vlákniny
- Střední glykemický index
Mrkev s hráškem v omáčce má glykemický index 55 (Střední). Jedna typická šálek (150 g) přidá glykemickou zátěž 10.5.
Aktualizováno 18. 10. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Mrkev s hráškem v omáčce je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 75 kcal |
| Sacharidy | 12 g |
| Cukry (celkem) | 5.5 g |
| Přirozené | 5 g |
| Přidané | 0.5 g |
| Vláknina | 3.5 g |
| Rozpustná | 1.1 g |
| Nerozpustná | 2.4 g |
| Bílkoviny | 2.2 g |
| Tuky | 2.2 g |
| Nasycené | 1.2 g |
| Nenasycené | 1 g |
| Sodík | 250 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Nízká úroveň zpracování
- Střední glykemická zátěž
- Střední glykemický index
- Přidání soli
- Přítomnost nasycených tuků
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Mrkev s hráškem v omáčce?
Mrkev s hráškem v omáčce má glykemický index 55 (Střední). Jedna typická šálek (150 g) má glykemickou zátěž 10.5; na 100 g je glykemická zátěž 7.
Je Mrkev s hráškem v omáčce vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Mrkev s hráškem v omáčce má střední glykemický index (55). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Zelené fazolky s olivovým olejem.
Jak Mrkev s hráškem v omáčce ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Mrkev s hráškem v omáčce má glykemickou zátěž 7 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Mrkev s hráškem v omáčce v aplikaci Logi, s vaší porcí.
