čikuwa
GI 50 · NízkýGL 7 / 100 g4/10
Nízký GI
50 GI
GL 7 na 100 g
Logi skóre 4/10
- dobrý zdroj bílkovin
- střední obsah sodíku
čikuwa má glykemický index 50 (Nízký).
Aktualizováno 19. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
čikuwa je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
120
Kalorie
13 g
Sacharidy
12 g
Bílkoviny
2 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 120 kcal |
| Sacharidy | 13 g |
| Cukry (celkem) | 2 g |
| Přirozené | 1 g |
| Přidané | 1 g |
| Vláknina | 0.5 g |
| Rozpustná | 0.2 g |
| Nerozpustná | 0.3 g |
| Bílkoviny | 12 g |
| Tuky | 2 g |
| Nasycené | 0.4 g |
| Nenasycené | 1.6 g |
| Sodík | 700 mg |
Stupeň zpracování
75%
Vysoce zpracovaný
Proč toto skóre?
- dobrý zdroj bílkovin
- nízký obsah nasycených tuků
- střední obsah sodíku
- zpracovaná potravina
- obsahuje přidané cukry
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index čikuwa?
čikuwa má glykemický index 50 (Nízký) a glykemickou zátěž 7 na 100 g.
Je čikuwa vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
čikuwa má nízký glykemický index (50), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak čikuwa ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
čikuwa má glykemickou zátěž 7 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte čikuwa v aplikaci Logi, s vaší porcí.
