Čerstvé borůvky (drcené)
Nízký GI
GL 7 na 100 g
- Vysoký obsah antioxidantů
- Obsahuje přírodní cukry
Čerstvé borůvky (drcené) má glykemický index 53 (Nízký).
Aktualizováno 3. 4. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Čerstvé borůvky (drcené) je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 57 kcal |
| Sacharidy | 14.5 g |
| Cukry (celkem) | 9.7 g |
| Přirozené | 9.7 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 2.4 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.7 g |
| Bílkoviny | 0.7 g |
| Tuky | 0.3 g |
| Nasycené | 0.03 g |
| Nenasycené | 0.07 g |
| Sodík | 1 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Vysoký obsah antioxidantů
- Dobrý obsah vlákniny
- Nízká glykemická nálož
- Obsahuje přírodní cukry
- Nízký obsah bílkovin
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Čerstvé borůvky (drcené)?
Čerstvé borůvky (drcené) má glykemický index 53 (Nízký) a glykemickou zátěž 7 na 100 g.
Je Čerstvé borůvky (drcené) vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Čerstvé borůvky (drcené) má nízký glykemický index (53), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Čerstvé borůvky (drcené) ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Čerstvé borůvky (drcené) má glykemickou zátěž 7 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte Čerstvé borůvky (drcené) v aplikaci Logi, s vaší porcí.
