sušená švestka
Nízký GI
GL 3.6 na 100 g
- obsahuje antioxidanty
- obsahuje přidaný cukr
sušená švestka má glykemický index 35, stejný jako běžný Švestka (35).
Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Švestka
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
sušená švestka je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 131 kcal |
| Sacharidy | 10.16 g |
| Cukry (celkem) | 8.83 g |
| Přirozené | 8 g |
| Přidané | 0.81 g |
| Vláknina | 1.25 g |
| Rozpustná | 0.4 g |
| Nerozpustná | 0.9 g |
| Bílkoviny | 0.62 g |
| Tuky | 11.05 g |
| Nasycené | 2.21 g |
| Nenasycené | 8.84 g |
| Sodík | 2 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- obsahuje antioxidanty
- střední obsah vlákniny
- obsahuje přidaný cukr
- střední glykemická zátěž
- lehce zpracováno tukem
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index sušená švestka?
sušená švestka má glykemický index 35 (Nízký) a glykemickou zátěž 3.6 na 100 g.
Je sušená švestka vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
sušená švestka má nízký glykemický index (35), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Švestka má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Švestka v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Švestka (3.5 na 100 g).
Zkontrolujte sušená švestka v aplikaci Logi, s vaší porcí.
