pečená švestka
Nízký GI
GL 5.7 na 100 g
- bohaté na antioxidanty
- střední obsah přírodního cukru
pečená švestka má glykemický index 35, stejný jako běžný Švestka (35).
Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Švestka
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
pečená švestka je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 66 kcal |
| Sacharidy | 16.31 g |
| Cukry (celkem) | 14.17 g |
| Přirozené | 14.2 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bílkoviny | 1 g |
| Tuky | 0.4 g |
| Nasycené | 0.04 g |
| Nenasycené | 0.36 g |
| Sodík | 1 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- bohaté na antioxidanty
- dobrý obsah vlákniny
- nízký glykemický index
- střední obsah přírodního cukru
- nízký obsah bílkovin
- ztráta některých živin pečením
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index pečená švestka?
pečená švestka má glykemický index 35 (Nízký) a glykemickou zátěž 5.7 na 100 g.
Je pečená švestka vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
pečená švestka má nízký glykemický index (35), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Švestka má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Švestka v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Švestka (3.5 na 100 g).
Zkontrolujte pečená švestka v aplikaci Logi, s vaší porcí.
