Borůvky lesní
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Borůvky lesní má glykemický index 53, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 7 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními fruits se Borůvky lesní řadí mezi nejnižší v glykemickém indexu.
Borůvky lesní je dobrá volba pro osoby sledující hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistencí nebo na low-GI dietě.
Skóre Logi: 8.5/10
Proč toto skóre?
- ✓ Nízký glykemický index
- ✓ Bohaté na vlákninu a antioxidanty
- ✓ Bez přidaných cukrů
- ✗ Střední obsah přírodních cukrů
- ✗ Nízký obsah bílkovin
- ✗ Možná ztráta živin vlivem zmrazení
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 57 kcal |
| Sacharidy | 14.5g |
| Cukry (celkem) | 9.7g |
| Přirozené | 9.7g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 2.4g |
| Rozpustná | 0.7g |
| Nerozpustná | 1.7g |
| Bílkoviny | 0.7g |
| Tuky | 0.3g |
| Nasycené | 0.02g |
| Nenasycené | 0.08g |
| Sodík | 1mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Borůvky lesní?
Borůvky lesní má glykemický index 53, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 7 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Borůvky lesní vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Borůvky lesní má nízký glykemický index (53), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Borůvky lesní ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Borůvky lesní má glykemickou zátěž 7 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →