Tangerina
Nízký GI
GL 6.8 na kus (113 g) · GL 6 na 100 g
- Nízký glykemický index
- Střední obsah cukru
Tangerina má glykemický index 47 (Nízký). Jedna kus (113 g) přidá glykemickou zátěž 6.8.
Aktualizováno 15. 10. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Tangerina je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Porce
| Porce | Gramy | GL |
|---|---|---|
| 1 small | 88 g | 5.3 |
| 1 medium | 113 g | 6.8 |
| 1 large | 150 g | 9 |
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 53 kcal |
| Sacharidy | 13.3 g |
| Cukry (celkem) | 10.6 g |
| Přirozené | 10.6 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 1.8 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1.3 g |
| Bílkoviny | 0.8 g |
| Tuky | 0.3 g |
| Nasycené | 0.04 g |
| Nenasycené | 0.1 g |
| Sodík | 2 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízký glykemický index
- Bohatá na vitamín C
- Minimální zpracování
- Střední obsah cukru
- Nízký obsah bílkovin
- Není významným zdrojem vlákniny
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Tangerina?
Tangerina má glykemický index 47 (Nízký). Jedna kus (113 g) má glykemickou zátěž 6.8; na 100 g je glykemická zátěž 6.
Je Tangerina vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Tangerina má nízký glykemický index (47), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Tangerina ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Tangerina má glykemickou zátěž 6 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte Tangerina v aplikaci Logi, s vaší porcí.
