nakládaná švestka
GI 15 · NízkýGL 1 / 100 g6/10
Nízký GI
15 GI
GL 1 na 100 g
Logi skóre 6/10
- Velmi nízká glykemická nálož a index
- Extrémně vysoký obsah sodíku
nakládaná švestka má glykemický index 15 (Nízký).
Aktualizováno 12. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
nakládaná švestka je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
33
Kalorie
8.7 g
Sacharidy
0.9 g
Bílkoviny
0.2 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 33 kcal |
| Sacharidy | 8.7 g |
| Cukry (celkem) | 0.9 g |
| Přirozené | 0.9 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 3.6 g |
| Rozpustná | 1.2 g |
| Nerozpustná | 2.4 g |
| Bílkoviny | 0.9 g |
| Tuky | 0.2 g |
| Nasycené | 0.03 g |
| Nenasycené | 0.17 g |
| Sodík | 8700 mg |
Stupeň zpracování
70%
Vysoce zpracovaný
Proč toto skóre?
- Velmi nízká glykemická nálož a index
- Obsahuje prospěšné organické kyseliny, jako je kyselina citronová
- Extrémně vysoký obsah sodíku
- Často obsahuje přísady jako MSG nebo sladidla v moderním zpracování
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index nakládaná švestka?
nakládaná švestka má glykemický index 15 (Nízký) a glykemickou zátěž 1 na 100 g.
Je nakládaná švestka vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
nakládaná švestka má nízký glykemický index (15), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak nakládaná švestka ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
nakládaná švestka má glykemickou zátěž 1 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte nakládaná švestka v aplikaci Logi, s vaší porcí.
