Coca-Cola
Střední GI
GL 23.8 na kus (355 g) · GL 6.7 na 100 g
- Velmi nízký obsah tuku
- Vysoký obsah přidaného cukru
Coca-Cola má glykemický index 63, stejný jako běžný Soda (63). Jedna kus (355 g) přidá glykemickou zátěž 23.8.
Aktualizováno 17. 10. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Soda
- SodaGI 63 · GL 7 na 100 g
- GI 15 · GL 1 na 100 g značka: olipopvanilla
Krémová soda - GI 15 · GL 1 na 100 g značka: olipopznačka: doctor_goodwin
Olipop Doctor Goodwin soda (konzervovaná) - Probiotická limonádaGI 40 · GL 2 na 100 g probiotic
- Limetková limonádaGI 65 · GL 7 na 100 g lemon
- GI 65 · GL 7 na 100 g značka: borjomi
Soda - GI 63 · GL 7 na 100 g značka: squirt
Squirt soda - +9 dalších
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Coca-Cola je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Porce
| Porce | Gramy | GL |
|---|---|---|
| 1 polévková lžíce | 15 g | 1 |
| 1 šálek | 240 g | 16.1 |
| 1 can | 355 g | 23.8 |
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 42 kcal |
| Sacharidy | 10.6 g |
| Cukry (celkem) | 10.6 g |
| Přirozené | 0 g |
| Přidané | 10.6 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bílkoviny | 0 g |
| Tuky | 0 g |
| Nasycené | 0 g |
| Nenasycené | 0 g |
| Sodík | 11 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Velmi nízký obsah tuku
- Bez sodíku
- Vysoký obsah přidaného cukru
- Nedostatek vlákniny a bílkovin
- Vysoký glykemický index
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Coca-Cola?
Coca-Cola má glykemický index 63 (Střední). Jedna kus (355 g) má glykemickou zátěž 23.8; na 100 g je glykemická zátěž 6.7.
Je Coca-Cola vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Coca-Cola má střední glykemický index (63). Osoby s inzulínovou rezistencí ho mohou konzumovat v přiměřeném množství.
Která forma Soda má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Soda v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Krémová soda (1 na 100 g).
Zkontrolujte Coca-Cola v aplikaci Logi, s vaší porcí.
