tykev
GI 45 · NízkýGL 6 / 100 g5/10
Nízký GI
45 GI
GL 6 na 100 g
Logi skóre 5/10
- nízký obsah tuku
- vysoký obsah sodíku
tykev má glykemický index 45 (Nízký).
Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy tykev
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
tykev je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
60
Kalorie
14 g
Sacharidy
1.2 g
Bílkoviny
0.1 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 60 kcal |
| Sacharidy | 14 g |
| Cukry (celkem) | 7 g |
| Přirozené | 3 g |
| Přidané | 4 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.7 g |
| Bílkoviny | 1.2 g |
| Tuky | 0.1 g |
| Nasycené | 0.02 g |
| Nenasycené | 0.08 g |
| Sodík | 800 mg |
Stupeň zpracování
65%
Vysoce zpracovaný
Proč toto skóre?
- nízký obsah tuku
- obsahuje vlákninu
- vysoký obsah sodíku
- obsahuje přidané cukry
- střední stupeň zpracování
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index tykev?
tykev má glykemický index 45 (Nízký) a glykemickou zátěž 6 na 100 g.
Je tykev vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
tykev má nízký glykemický index (45), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma tykev má nejnižší glykemickou zátěž?
tykev má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem tykev v této databázi (6 na 100 g).
Zkontrolujte tykev v aplikaci Logi, s vaší porcí.
