tarhoňová polévka
Střední GI
GL 6 na 100 g
- obsahuje určité množství vlákniny
- střední glykemická zátěž
tarhoňová polévka má glykemický index 60 (Střední).
Aktualizováno 21. 9. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
tarhoňová polévka je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 65 kcal |
| Sacharidy | 10.5 g |
| Cukry (celkem) | 1.2 g |
| Přirozené | 1.2 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 1.2 g |
| Rozpustná | 0.4 g |
| Nerozpustná | 0.8 g |
| Bílkoviny | 2.1 g |
| Tuky | 1.2 g |
| Nasycené | 0.3 g |
| Nenasycené | 0.7 g |
| Sodík | 320 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- obsahuje určité množství vlákniny
- poskytuje střední množství bílkovin
- nízký obsah přidaných cukrů
- střední glykemická zátěž
- základ z průmyslově zpracovaných obilovin
- relativně vysoký obsah sodíku
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index tarhoňová polévka?
tarhoňová polévka má glykemický index 60 (Střední) a glykemickou zátěž 6 na 100 g.
Je tarhoňová polévka vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
tarhoňová polévka má střední glykemický index (60). Osoby s inzulínovou rezistencí ho mohou konzumovat v přiměřeném množství.
Jak tarhoňová polévka ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
tarhoňová polévka má glykemickou zátěž 6 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte tarhoňová polévka v aplikaci Logi, s vaší porcí.
