Sušený kopr
Nízký GI
GL 0.3 na typická čajová lžička (5 g) · GL 6.3 na 100 g
- Velmi vysoký obsah vlákniny
- Vysoký obsah sodíku (u byliny)
Sušený kopr má glykemický index 15, stejný jako běžný Kopr (15). Jedna typická čajová lžička (5 g) přidá glykemickou zátěž 0.3.
Aktualizováno 12. 2. 2026 · Zdroje: USDA FoodData Central #171322 , Tým Logi Nutrition · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Kopr
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Sušený kopr je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Porce
| Porce | Gramy | GL |
|---|---|---|
| 1 tsp | 1 g | 0.1 |
| 1 tbsp | 3 g | 0.2 |
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 253 kcal |
| Sacharidy | 55.82 g |
| Cukry (celkem) | 0 g |
| Přirozené | 0 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 13.6 g |
| Rozpustná | 4.1 g |
| Nerozpustná | 9.5 g |
| Bílkoviny | 19.96 g |
| Tuky | 4.36 g |
| Nasycené | 1.1 g |
| Nenasycené | 3.26 g |
| Sodík | 208 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Velmi vysoký obsah vlákniny
- Žádné přidané cukry
- Velmi nízké zpracování
- Vysoký obsah sodíku (u byliny)
- Vysoká kalorická hustota při použití ve velkém množství
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Sušený kopr?
Sušený kopr má glykemický index 15 (Nízký). Jedna typická čajová lžička (5 g) má glykemickou zátěž 0.3; na 100 g je glykemická zátěž 6.3.
Je Sušený kopr vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Sušený kopr má nízký glykemický index (15), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Kopr má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Kopr v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Kopr (0.7 na 100 g).
Zkontrolujte Sušený kopr v aplikaci Logi, s vaší porcí.
