vaječný pudink
GI 40 · NízkýGL 6 / 100 g4/10
Nízký GI
40 GI
GL 6 na 100 g
Logi skóre 4/10
- obsahuje bílkoviny z vajec
- obsahuje přidané cukry
vaječný pudink má glykemický index 40 (Nízký).
Aktualizováno 31. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
vaječný pudink je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
120
Kalorie
15 g
Sacharidy
5 g
Bílkoviny
4.5 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 120 kcal |
| Sacharidy | 15 g |
| Cukry (celkem) | 13 g |
| Přirozené | 5 g |
| Přidané | 8 g |
| Vláknina | 0.1 g |
| Rozpustná | 0.04 g |
| Nerozpustná | 0.06 g |
| Bílkoviny | 5 g |
| Tuky | 4.5 g |
| Nasycené | 2.2 g |
| Nenasycené | 2.3 g |
| Sodík | 70 mg |
Stupeň zpracování
65%
Vysoce zpracovaný
Proč toto skóre?
- obsahuje bílkoviny z vajec
- zdroj vápníku z mléka
- obsahuje přidané cukry
- střední stupeň zpracování
- nízký obsah vlákniny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index vaječný pudink?
vaječný pudink má glykemický index 40 (Nízký) a glykemickou zátěž 6 na 100 g.
Je vaječný pudink vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
vaječný pudink má nízký glykemický index (40), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak vaječný pudink ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
vaječný pudink má glykemickou zátěž 6 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte vaječný pudink v aplikaci Logi, s vaší porcí.
