Energetická tyčinka

GI 55 · StředníGL 12.1 / tyčinka4/10

Střední GI

55 GI

GL 12.1 na typická tyčinka (40 g) · GL 30.3 na 100 g

Logi skóre 4/10

Střední obsah vlákniny
Vysoký celkový obsah cukru

Energetická tyčinka má glykemický index 55 (Střední). Jedna typická tyčinka (40 g) přidá glykemickou zátěž 12.1.

Aktualizováno 3. 3. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu

Místo toho

Tyčinka s ořechy a sušeným ovocem
GL 20.3 na 100 g Contains more protein and unsaturated fats and has a low glycemic index.
Oříšková tyčinka
GL 20 na 100 g Contains no added sugar, has more favorable macronutrients, and a lower glycemic index.
Ovesné a banánové sušenky
GL 18.9 na 100 g They provide more fiber and slower-released carbohydrates.

Formy Energetická tyčinka

Banánovo-čokoládová tyčinka Clif Bar
GI 55 · GL 36 na 100 g chocolatebanana

Logi · Správa inzulínové rezistence

Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami

Energetická tyčinka je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.

Pokračovat na webu

Nutriční hodnoty (na 100g)

400

Kalorie

55 g

Sacharidy

7 g

Bílkoviny

16 g

Tuky

na 100g

Kalorie	400 kcal
Sacharidy	55 g
Cukry (celkem)	32 g
Přirozené	14 g
Přidané	18 g
Vláknina	7 g
Rozpustná	2.1 g
Nerozpustná	4.9 g
Bílkoviny	7 g
Tuky	16 g
Nasycené	3 g
Nenasycené	13 g
Sodík	60 mg

Stupeň zpracování

85%

Vysoce zpracovaný

Proč toto skóre?

Střední obsah vlákniny
Nízký obsah sodíku
Vysoký celkový obsah cukru
Vysoká glykemická zátěž
Přidaný cukr

Alergeny

Není uveden žádný z EU-14 alergenů

Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach

Nejčastěji kladené otázky

Jaký je glykemický index Energetická tyčinka?

Energetická tyčinka má glykemický index 55 (Střední). Jedna typická tyčinka (40 g) má glykemickou zátěž 12.1; na 100 g je glykemická zátěž 30.3.

Je Energetická tyčinka vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?

Energetická tyčinka má střední glykemický index (55). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Tyčinka s ořechy a sušeným ovocem.

Která forma Energetická tyčinka má nejnižší glykemickou zátěž?

Energetická tyčinka má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem Energetická tyčinka v této databázi (30.3 na 100 g).

Zkontrolujte Energetická tyčinka v aplikaci Logi, s vaší porcí.