Zelený meloun
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Zelený meloun má glykemický index 65, což ho řadí mezi potraviny s středním GI. Při glykemické zátěži 6 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními fruits se Zelený meloun řadí nad průměr v glykemickém indexu.
Zelený meloun je vhodný v přiměřeném množství pro osoby sledující hladinu cukru v krvi.
Skóre Logi: 6.5/10
Proč toto skóre?
- ✓ Nízký obsah kalorií
- ✓ Velmi nízká úroveň zpracování
- ✗ Vysoký glykemický index
- ✗ Nízký obsah vlákniny
- ✗ Vysoký obsah jednoduchých cukrů
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 36 kcal |
| Sacharidy | 9g |
| Cukry (celkem) | 8g |
| Přirozené | 8.0g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 0.8g |
| Rozpustná | 0.2g |
| Nerozpustná | 0.6g |
| Bílkoviny | 0.5g |
| Tuky | 0.1g |
| Nasycené | 0.02g |
| Nenasycené | 0.08g |
| Sodík | 18mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Zelený meloun?
Zelený meloun má glykemický index 65, což ho řadí mezi potraviny s středním GI. Při glykemické zátěži 6 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Zelený meloun vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Zelený meloun má střední glykemický index (65). Osoby s inzulínovou rezistencí ho mohou konzumovat v přiměřeném množství.
Jak Zelený meloun ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Zelený meloun má glykemickou zátěž 6 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →