vařený meloun
Střední GI
GL 5 na 100 g
- nízká hustota kalorií
- střední glykemický index
vařený meloun má glykemický index 65, stejný jako běžný Melounové kuličky (65).
Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Melounové kuličky
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
vařený meloun je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 32 kcal |
| Sacharidy | 8 g |
| Cukry (celkem) | 7.5 g |
| Přirozené | 7.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 0.8 g |
| Rozpustná | 0.3 g |
| Nerozpustná | 0.5 g |
| Bílkoviny | 0.7 g |
| Tuky | 0.1 g |
| Nasycené | 0.02 g |
| Nenasycené | 0.08 g |
| Sodík | 12 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- nízká hustota kalorií
- hydratační, vysoký obsah vody
- bez přidaného cukru
- střední glykemický index
- nízký obsah bílkovin
- nízký obsah vlákniny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index vařený meloun?
vařený meloun má glykemický index 65 (Střední) a glykemickou zátěž 5 na 100 g.
Je vařený meloun vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
vařený meloun má střední glykemický index (65). Osoby s inzulínovou rezistencí ho mohou konzumovat v přiměřeném množství.
Která forma Melounové kuličky má nejnižší glykemickou zátěž?
vařený meloun má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem Melounové kuličky v této databázi (5 na 100 g).
Zkontrolujte vařený meloun v aplikaci Logi, s vaší porcí.
