Zlatá řepa

GI 64 · StředníGL 7.2 / kus9/10

Střední GI

64 GI

GL 7.2 na typická kus (120 g) · GL 6 na 100 g

Logi skóre 9/10

Zlatá řepa má glykemický index 64, vyšší než běžný Řepa (61). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 7.2.

Aktualizováno 4. 2. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu

Logi · Správa inzulínové rezistence

Zlatá řepa je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.

Kalorie

10 g

Sacharidy

1.6 g

Bílkoviny

0.2 g

Tuky

na 100g

Minimální

Proč toto skóre?

Není uveden žádný z EU-14 alergenů

Jaký je glykemický index Zlatá řepa?

Zlatá řepa má glykemický index 64 (Střední). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 7.2; na 100 g je glykemická zátěž 6.

Je Zlatá řepa vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?

Zlatá řepa má střední glykemický index (64). Osoby s inzulínovou rezistencí ho mohou konzumovat v přiměřeném množství.

Která forma Řepa má nejnižší glykemickou zátěž?

Mezi formami Řepa v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž klíčky červené řepy (1 na 100 g).

Zkontrolujte Zlatá řepa v aplikaci Logi, s vaší porcí.