Červená řepa v konzervě
Střední GI
GL 18.4 na typická plechovka (400 g) · GL 4.6 na 100 g
- Nízký obsah kalorií
- Přídavek cukru
Červená řepa v konzervě má glykemický index 64, vyšší než běžný Celá červená řepa (61). Jedna typická plechovka (400 g) přidá glykemickou zátěž 18.4.
Aktualizováno 12. 11. 2025 · Zdroje: USDA FoodData Central #169966 , Tým Logi Nutrition · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Celá červená řepa
- GI 61 · GL 4.2 na 100 g
Celá červená řepa - GI 64 · GL 5.1 na 100 g boiled
Vařená červená řepa - GI 64 · GL 6 na 100 g yellow
Zlatá řepa - GI 64 · GL 8.7 na 100 g roasted
Pečená červená řepa - smažená červená řepaGI 65 · GL 9 na 100 g fried
- GI 64 · GL 10.4 na 100 g pickled
Nakládaná červená řepa - GI 64 · GL 45.3 na 100 g dried
Sušená řepa
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Červená řepa v konzervě je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 31 kcal |
| Sacharidy | 7.21 g |
| Cukry (celkem) | 5.51 g |
| Přirozené | 4.2 g |
| Přidané | 1.31 g |
| Vláknina | 1.8 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1.3 g |
| Bílkoviny | 0.91 g |
| Tuky | 0.14 g |
| Nasycené | 0 g |
| Nenasycené | 0.14 g |
| Sodík | 250 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízký obsah kalorií
- Zdroj dietních vláken
- Přídavek cukru
- Vysoký glykemický index
- Relativně vysoké zpracování
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Červená řepa v konzervě?
Červená řepa v konzervě má glykemický index 64 (Střední). Jedna typická plechovka (400 g) má glykemickou zátěž 18.4; na 100 g je glykemická zátěž 4.6.
Je Červená řepa v konzervě vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Červená řepa v konzervě má střední glykemický index (64). Osoby s inzulínovou rezistencí ho mohou konzumovat v přiměřeném množství.
Která forma Celá červená řepa má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Celá červená řepa v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Celá červená řepa (4.2 na 100 g).
Zkontrolujte Červená řepa v konzervě v aplikaci Logi, s vaší porcí.
