Červená řepa v konzervě
Střední GI
GL 28 na typická plechovka (400 g) · GL 7 na 100 g
- Nízký obsah kalorií
- Přídavek cukru
Červená řepa v konzervě má glykemický index 64, vyšší než běžný Celá červená řepa (61). Jedna typická plechovka (400 g) přidá glykemickou zátěž 28.
Aktualizováno 12. 11. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 6.4 na 100 g They do not contain added sugar and have a lower sodium content, which positively affects blood sugar levels.
Vařené řepy - GL 1 na 100 g Lower glycemic index and more fiber, which promotes glycemic control.
Čekanka - GL 1 na 100 g It is characterized by a very low glycemic load and increases satiety with low calorie content.
Dušený květák
Formy Celá červená řepa
- GI 61 · GL 5 na 100 g
Celá červená řepa - GI 64 · GL 6 na 100 g baby
dětské řepy - GI 64 · GL 6.1 na 100 g strips
Řepa na proužky - GI 64 · GL 6.4 na 100 g baked
Pečené řepy - Svařená červená řepaGI 64 · GL 6.4 na 100 g steamed
- vařená červená řepaGI 64 · GL 6.4 na 100 g cooked
- GI 64 · GL 6.4 na 100 g boiled Vařené řepy
- +2 dalších
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Červená řepa v konzervě je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 49 kcal |
| Sacharidy | 11 g |
| Cukry (celkem) | 8.5 g |
| Přirozené | 6.5 g |
| Přidané | 2 g |
| Vláknina | 1.8 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1.3 g |
| Bílkoviny | 0.7 g |
| Tuky | 0.1 g |
| Nasycené | 0 g |
| Nenasycené | 0.1 g |
| Sodík | 250 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízký obsah kalorií
- Zdroj dietních vláken
- Přídavek cukru
- Vysoký glykemický index
- Relativně vysoké zpracování
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Červená řepa v konzervě?
Červená řepa v konzervě má glykemický index 64 (Střední). Jedna typická plechovka (400 g) má glykemickou zátěž 28; na 100 g je glykemická zátěž 7.
Je Červená řepa v konzervě vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Červená řepa v konzervě má střední glykemický index (64). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Vařené řepy.
Která forma Celá červená řepa má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Celá červená řepa v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Celá červená řepa (5 na 100 g).
Zkontrolujte Červená řepa v konzervě v aplikaci Logi, s vaší porcí.
