Vařený daal
Nízký GI
GL 9 na typická šálek (150 g) · GL 6 na 100 g
- Nízký glykemický index a zátěž
- Střední obsah sacharidů
Vařený daal má glykemický index 32 (Nízký). Jedna typická šálek (150 g) přidá glykemickou zátěž 9.
Aktualizováno 17. 10. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Vařený daal
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Vařený daal je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 116 kcal |
| Sacharidy | 20 g |
| Cukry (celkem) | 1.8 g |
| Přirozené | 1.8 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 7.9 g |
| Rozpustná | 2.4 g |
| Nerozpustná | 5.5 g |
| Bílkoviny | 9 g |
| Tuky | 0.4 g |
| Nasycené | 0.1 g |
| Nenasycené | 0.3 g |
| Sodík | 5 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízký glykemický index a zátěž
- Vysoký obsah vlákniny
- Bohatá na rostlinné bílkoviny
- Střední obsah sacharidů
- Nízký obsah rozpustné vlákniny
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Vařený daal?
Vařený daal má glykemický index 32 (Nízký). Jedna typická šálek (150 g) má glykemickou zátěž 9; na 100 g je glykemická zátěž 6.
Je Vařený daal vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Vařený daal má nízký glykemický index (32), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Vařený daal má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Vařený daal v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Vařený daal (5 na 100 g).
Zkontrolujte Vařený daal v aplikaci Logi, s vaší porcí.
