Vařený daal
Nízký GI
GL 7.5 na typická šálek (150 g) · GL 5 na 100 g
- Nízký glykemický index a zátěž
- Střední obsah sacharidů
Vařený daal má glykemický index 30, nižší než běžný Vařený daal (32). Jedna typická šálek (150 g) přidá glykemickou zátěž 7.5.
Aktualizováno 19. 10. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Vařený daal
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Vařený daal je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 110 kcal |
| Sacharidy | 18 g |
| Cukry (celkem) | 1 g |
| Přirozené | 1 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 4 g |
| Rozpustná | 1.2 g |
| Nerozpustná | 2.8 g |
| Bílkoviny | 7.5 g |
| Tuky | 1 g |
| Nasycené | 0.2 g |
| Nenasycené | 0.8 g |
| Sodík | 5 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízký glykemický index a zátěž
- Vysoký obsah vlákniny a bílkovin
- Velmi nízký obsah sodíku a přidaného cukru
- Střední obsah sacharidů
- Není kompletní bílkovina
- Potenciálně nízký obsah některých mikronutrientů
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Vařený daal?
Vařený daal má glykemický index 30 (Nízký). Jedna typická šálek (150 g) má glykemickou zátěž 7.5; na 100 g je glykemická zátěž 5.
Je Vařený daal vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Vařený daal má nízký glykemický index (30), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Vařený daal má nejnižší glykemickou zátěž?
Vařený daal má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem Vařený daal v této databázi (5 na 100 g).
Zkontrolujte Vařený daal v aplikaci Logi, s vaší porcí.
