أطعمة خالية من كبريتات
9,392 طعام
الأطعمة التي لا تحتوي على كبريتات مضافة. الكبريتات تستخدم لحفظ الفواكه المجففة، النبيذ وبعض الأطعمة المصنعة. كل طعام في هذه القائمة مصنف حسب العبء الجلايسيمي لكل 100 جم، من الأقل، بحيث تأتي الخيارات الأفضل لسكر الدم أولاً. افتح الطعام لمعرفة العبء حسب الحصة، المعلومات الغذائية والبدائل.
يتم إدراج الأطعمة التي تم تقييم مسببات الحساسية لها فقط.
مرتبة حسب العبء الجلايسيمي لكل 100 جم، من الأقل.
بودينغ الدخن بالفانيليا والإكسيليتول مؤشر جلايسيمي منخفض 50 GL 10 / 100 جم 6/10 
بولينتا مؤشر جلايسيمي متوسط 68 GL 10 / 100 جم 5.5/10 
بيتزا بجبن القريش مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 10 / 100 جم 6/10 تاكو لحم بقري مقرمش مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 10 / 100 جم 4/10 تاكو نباتي مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 10 / 100 جم 6/10 
تِماكي يدوي مع سلطعون حقيقي، أفوكادو، وزبادي يوناني مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 10 / 100 جم 7.5/10 
تمبورا الكوسا مؤشر جلايسيمي متوسط 60 GL 10 / 100 جم 5/10 توابل حارة مؤشر جلايسيمي منخفض 20 GL 10 / 100 جم 7/10 
تورتيلا غنية بالبروتين مؤشر جلايسيمي منخفض 40 GL 10 / 100 جم 7/10 
تورتيليني بثلاثة أنواع جبن من هيلثي تشويس مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 10 / 100 جم 5.5/10 توست الحبوب المنبتة مع أفوكادو مهروس وبيضة مسلوقة مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 10 / 100 جم 7.5/10 تين أخضر مؤشر جلايسيمي منخفض 51 GL 10 / 100 جم 7/10 
جذر الكركم مؤشر جلايسيمي منخفض 15 GL 10 / 100 جم 9/10 
جمبري تمبورا مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 10 / 100 جم 4/10 جوديج مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 10 / 100 جم 5/10 
جيلو مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 10 / 100 جم 1/10 حلوى الكوارك مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 10 / 100 جم 3/10 حلوى حليب بالبندق والشوكولاتة مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 10 / 100 جم 3/10 خضروات جذرية مشوية مؤشر جلايسيمي متوسط 60 GL 10 / 100 جم 7/10 
خليط الأرز البني الكامل والعدس مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 10 / 100 جم 8/10 
خليط الكينوا والفاصوليا السوداء المطبوخ مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 10 / 100 جم 8/10 
خليط توابل التحمير مؤشر جلايسيمي منخفض 20 GL 10 / 100 جم 8/10 
خليط توابل الفلفل الحار مؤشر جلايسيمي منخفض 20 GL 10 / 100 جم 9/10 دجاج بصلصة اليقطين والزنجبيل مع الأرز مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 10 / 100 جم 5/10 دقيق الشوفان بالفراولة والمكسرات مؤشر جلايسيمي منخفض 50 GL 10 / 100 جم 8/10 
دقيق الشوفان مع الأناناس الطازج مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 10 / 100 جم 7.5/10 دولسي دي ليتشي خالي من السكر مؤشر جلايسيمي منخفض 35 GL 10 / 100 جم 4/10 
دونات مخبوزة مؤشر جلايسيمي منخفض 35 GL 10 / 100 جم 7/10 
ذرة كاملة الحبة مؤشر جلايسيمي منخفض 52 GL 10 / 100 جم 7/10 
ذرة معالجة بالقلوي مؤشر جلايسيمي منخفض 40 GL 10 / 100 جم 7/10 
ذرة مهروسة مؤشر جلايسيمي متوسط 60 GL 10 / 100 جم 5/10 رغوة الجبن مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 10 / 100 جم 3/10 
ريزول مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 10 / 100 جم 4/10 
زلابية القمح الكامل بالدجاج والخضار مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 10 / 100 جم 7.5/10 سلاش الفاكهة مؤشر جلايسيمي متوسط 60 GL 10 / 100 جم 3/10 سلطة البرغل مؤشر جلايسيمي منخفض 48 GL 10 / 100 جم 7/10 
سلطة البطاطس مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 10 / 100 جم 4/10 سلطة البطاطس بالزبادي مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 10 / 100 جم 5/10 سلطة البطاطس بالكريمة الحامضة مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 10 / 100 جم 5/10 
سلطة الذرة مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 10 / 100 جم 6.5/10 سلطة الذرة الجنوبية الغربية مؤشر جلايسيمي منخفض 52 GL 10 / 100 جم 7/10 سلطة الذرة والفلفل مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 10 / 100 جم 7/10 
سلطة معكرونة بالبيض والسمك مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 10 / 100 جم 5/10 
سونديتو مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 10 / 100 جم 2/10 سيجار الجبن مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 10 / 100 جم 4/10 شاي التارو بالحليب مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 10 / 100 جم 2/10 
شرائح الدجاج مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 10 / 100 جم 5.5/10 
شرائح الموز المجمدة مع زبدة الفول السوداني الطبيعية مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 10 / 100 جم 6.5/10 شرائح موز مجمدة مع زبادي يوناني وفستق مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 10 / 100 جم 7/10 
شراب الهيلاك مؤشر جلايسيمي منخفض 15 GL 10 / 100 جم 2/10 
شريحة جبن مقلية مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 10 / 100 جم 4/10 شريحة نباتية مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 10 / 100 جم 4/10 شنيتزل فطر المحار مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 10 / 100 جم 6/10 شنيتزل نباتي مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 10 / 100 جم 4/10 شوفان بالفواكه مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 10 / 100 جم 7.5/10 شوفان ليلى بفتات التفاح مؤشر جلايسيمي منخفض 50 GL 10 / 100 جم 6/10 
صدور دجاج مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 10 / 100 جم 4/10 
صلصة أمريكية مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 10 / 100 جم 3/10 صلصة الذرة مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 10 / 100 جم 7/10 صلصة سريراتشا مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 10 / 100 جم 3/10 
صلصة سلطة وينديز مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 10 / 100 جم 3/10 طاجن الجبن القريش مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 10 / 100 جم 5/10 
عصيدة الدخن المطبوخة بحليب اللوز مع موس التوت الأحمر مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 10 / 100 جم 6/10 عصيدة السميد عالية البروتين مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 10 / 100 جم 6/10 
عصيدة الشوفان بحليب نباتي والموز مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 10 / 100 جم 7.5/10 غلاش البطاطس مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 10 / 100 جم 5/10 فطيرة البيض مع الخبز مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 10 / 100 جم 5/10 
فطيرة الخضار والكينوا المخبوزة مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 10 / 100 جم 8/10 فطيرة اللحم المملح مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 10 / 100 جم 3/10 فطيرة اللحم بصلصة الطماطم مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 10 / 100 جم 4/10 فطيرة مالحة مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 10 / 100 جم 5/10 فلان الشوكولاتة مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 10 / 100 جم 3/10 فلفل محشو بالأرز مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 10 / 100 جم 7/10 
قاعدة كعكة الفاصوليا السوداء مؤشر جلايسيمي منخفض 35 GL 10 / 100 جم 6/10 
قشرة البطاطس مؤشر جلايسيمي منخفض 50 GL 10 / 100 جم 7/10 
كرات نباتية مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 10 / 100 جم 7/10 
كروكيت مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 10 / 100 جم 6.5/10 
كروكيت باللحم مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 10 / 100 جم 5/10 
كسكس مع الحمص والبازلاء والطماطم مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 10 / 100 جم 6.5/10 كعك الحمص مؤشر جلايسيمي منخفض 35 GL 10 / 100 جم 7/10 كعكة القرفة الخالية من السكر مؤشر جلايسيمي منخفض 35 GL 10 / 100 جم 5/10 
كعكة مخمرة مطهوة على البخار (الكينوا والعدس) مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 10 / 100 جم 8/10 
كوكتيل الفواكه مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 10 / 100 جم 4/10 
كوكتيل تيكيلا سومبريرو مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 10 / 100 جم 2/10 كومبوت العنب مؤشر جلايسيمي متوسط 60 GL 10 / 100 جم 3/10 كييف نباتي مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 10 / 100 جم 4/10 لازانيا نباتية مؤشر جلايسيمي منخفض 48 GL 10 / 100 جم 6/10 لفائف الحبوب الكاملة مع جبن القريش والأعشاب الطازجة والخضروات مؤشر جلايسيمي منخفض 48 GL 10 / 100 جم 7.5/10 
لفائف ورق الأرز المصنوعة من الحبوب الكاملة والتوفو مؤشر جلايسيمي منخفض 48 GL 10 / 100 جم 7/10 
لفافة السلمون مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 10 / 100 جم 7/10 
لوح مكسرات وبذور بمُحلي طبيعي مؤشر جلايسيمي منخفض 35 GL 10 / 100 جم 7/10 
مافن نخالة الشوفان مع جبن قريش قليل الدسم وطماطم مؤشر جلايسيمي منخفض 48 GL 10 / 100 جم 6.5/10 ماك آند تشيز مع البروكلي من فروستا مؤشر جلايسيمي متوسط 60 GL 10 / 100 جم 4/10 
مربى التين الطازج مؤشر جلايسيمي منخفض 51 GL 10 / 100 جم 7.5/10 
مربى الفواكه المنزلية مع بذور الشيا بدون سكر مضاف مؤشر جلايسيمي منخفض 40 GL 10 / 100 جم 7/10 مزيج الأرز البري والخضروات مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 10 / 100 جم 8/10 
مسحوق أوراق المورينجا مؤشر جلايسيمي منخفض 25 GL 10 / 100 جم 8/10 مسحوق الكيناكو مؤشر جلايسيمي منخفض 30 GL 10 / 100 جم 7/10 
مسحوق بذور الخردل مؤشر جلايسيمي منخفض 35 GL 10 / 100 جم 7/10 
مسحوق حليب الصويا مؤشر جلايسيمي منخفض 30 GL 10 / 100 جم 8/10 
