سلطة الذرة
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ سلطة الذرة 55، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي متوسط. بحمل جلايسيمي 10 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم معتدل.
مقارنةً بـ vegetables الأخرى، يحتل سلطة الذرة المرتبة فوق المتوسط في المؤشر الجلايسيمي.
سلطة الذرة مناسب بكميات معتدلة للأشخاص الذين يراقبون مستويات السكر.
درجة Logi: 6.5/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ مستوى معالجة منخفض
- ✓ يحتوي على بعض الألياف
- ✓ لا يحتوي على سكريات مضافة
- ✗ عبء سكري معتدل
- ✗ محتوى سكر معتدل
- ✗ ألياف قابلة للذوبان منخفضة
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 85 kcal |
| كربوهيدرات | 18g |
| السكريات (الإجمالي) | 5.5g |
| طبيعية | 5.5g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 2.5g |
| قابلة للذوبان | 0.8g |
| غير قابلة للذوبان | 1.8g |
| بروتين | 2.5g |
| دهون | 1.2g |
| مشبعة | 0.2g |
| غير مشبعة | 1g |
| صوديوم | 10mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ سلطة الذرة؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ سلطة الذرة 55، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي متوسط. بحمل جلايسيمي 10 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم معتدل.
هل سلطة الذرة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك سلطة الذرة مؤشراً جلايسيمياً متوسطاً (55). يمكن للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تناوله باعتدال.
كيف يؤثر سلطة الذرة على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ سلطة الذرة 10 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير معتدل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←