جيلو
مؤشر جلايسيمي مرتفع
GL 10 لكل حصة نموذجي (100 جم) · GL 10 لكل 100 جم
- قليل الدهون
- غني بالسكر المضاف
جيلو له مؤشر جلايسيمي قدره 70 (مرتفع). حصة نموذجي واحد (100 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 10.
تم التحديث في 25/12/2025 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
جيلو هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 62 kcal |
| كربوهيدرات | 14 g |
| السكريات (الإجمالي) | 13 g |
| طبيعية | 0 g |
| مضافة | 13 g |
| ألياف | 0 g |
| قابلة للذوبان | 0 g |
| غير قابلة للذوبان | 0 g |
| بروتين | 1.5 g |
| دهون | 0 g |
| مشبعة | 0 g |
| غير مشبعة | 0 g |
| صوديوم | 60 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- قليل الدهون
- قليل السعرات الحرارية
- غني بالسكر المضاف
- فائق المعالجة
- مؤشر جلايسيمي مرتفع
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ جيلو؟
جيلو له مؤشر جلايسيمي 70 (مرتفع). حصة نموذجي واحد (100 جم) له عبء جلايسيمي 10؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 10.
هل جيلو مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك جيلو مؤشراً جلايسيمياً مرتفعاً (70). يجب على الأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تحديد استهلاكه.
كيف يؤثر جيلو على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ جيلو 10 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير معتدل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من جيلو في تطبيق Logi، مع حصتك.
