حلوى الجيلي
مؤشر جلايسيمي متوسط
GL 12 لكل 100 جم
- كثافة منخفضة من السعرات الحرارية
- محتوى عالٍ من السكر المضاف
حلوى الجيلي له مؤشر جلايسيمي قدره 65 (متوسط).
تم التحديث في 08/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
حلوى الجيلي هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 80 kcal |
| كربوهيدرات | 19 g |
| السكريات (الإجمالي) | 18 g |
| طبيعية | 1 g |
| مضافة | 17 g |
| ألياف | 0 g |
| قابلة للذوبان | 0 g |
| غير قابلة للذوبان | 0 g |
| بروتين | 1.5 g |
| دهون | 0 g |
| مشبعة | 0 g |
| غير مشبعة | 0 g |
| صوديوم | 60 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- كثافة منخفضة من السعرات الحرارية
- محتوى عالٍ من الماء
- محتوى عالٍ من السكر المضاف
- افتقار إلى الألياف والبروتين
- مؤشر/حمل جلايسيمي متوسط
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ حلوى الجيلي؟
حلوى الجيلي له مؤشر جلايسيمي 65 (متوسط) وعبء جلايسيمي 12 لكل 100 جم.
هل حلوى الجيلي مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
حلوى الجيلي له مؤشر جلايسيمي متوسط (65). مناسب بكميات معتدلة، ويفضل مع بروتين أو دهون؛ البديل الأقل عبئاً هو جبن الريكوتا الطازج مخفوق مع بوريه التوت المنزلي (بدون سكر مضاف).
كيف يؤثر حلوى الجيلي على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ حلوى الجيلي 12 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير معتدل على مستويات سكر الدم.
تحقق من حلوى الجيلي في تطبيق Logi، مع حصتك.
