حلوى الجيلي
GI 80 · مرتفعGL 75 / 100 جم1/10
مؤشر جلايسيمي مرتفع
80 GI
GL 75 لكل 100 جم
درجة Logi 1/10
- منخفضة في الدهون المشبعة
- عبء ومؤشر جلايسيمي مرتفع جدًا
حلوى الجيلي له مؤشر جلايسيمي قدره 80 (مرتفع).
تم التحديث في 06/04/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 3 لكل 100 جم They have a very low glycemic load and provide essential fiber that slows sugar absorption.
توت العليق المجمد - GL 20 لكل 100 جم They offer a natural sweetness with a significantly lower glycemic impact and higher nutrient density.
مشمش مجفف - GL 4 لكل 100 جم It provides a satisfying treat with healthy fats and minimal impact on blood glucose levels compared to pure sugar candies.
شوكولاتة داكنة (٨٥٪ كاكاو، سكر مضاف قليل)
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
حلوى الجيلي هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
380
سعرات حرارية
94 g
كربوهيدرات
0 g
بروتين
0.1 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 380 kcal |
| كربوهيدرات | 94 g |
| السكريات (الإجمالي) | 70 g |
| طبيعية | 0 g |
| مضافة | 70 g |
| ألياف | 0.2 g |
| قابلة للذوبان | 0.1 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.1 g |
| بروتين | 0 g |
| دهون | 0.1 g |
| مشبعة | 0 g |
| غير مشبعة | 0.1 g |
| صوديوم | 35 mg |
مستوى المعالجة
95%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- منخفضة في الدهون المشبعة
- منخفضة جدًا في إجمالي الدهون
- عبء ومؤشر جلايسيمي مرتفع جدًا
- مستويات عالية من السكريات المضافة
- محتوى ضئيل من البروتين والألياف
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ حلوى الجيلي؟
حلوى الجيلي له مؤشر جلايسيمي 80 (مرتفع) وعبء جلايسيمي 75 لكل 100 جم.
هل حلوى الجيلي مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
حلوى الجيلي له مؤشر جلايسيمي مرتفع (80) ويرفع سكر الدم بسرعة. البديل الأقل عبئاً هو توت العليق المجمد.
كيف يؤثر حلوى الجيلي على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ حلوى الجيلي 75 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
تحقق من حلوى الجيلي في تطبيق Logi، مع حصتك.
